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Em 2023, mais de 1,3 milhões de óbitos foram registrados apenas no Brasil, e se analisarmos a população mundial, a média ultrapassa 57 milhões de óbitos a cada ano.
Todas estas pessoas deixaram seu legado e sua marca, e este momento de passagem é sentido de forma muito intensa por todos as pessoas envolvidas neste perda, seja ela, um familiar ou um amigo próximo. Cada pessoa assimila o seu processo de luto de um jeito, forma e principalmente, no seu tempo. Independente de ser um processo individua e intranferível, a maneira como lidamos com o luto causa impactos sobre a vida das pessoas da dinamica familiar e coletiva. Em muitos casos, é preciso oferecer apoio e atenção especial.
O que é o luto?
O luto é um processo ocorrido na vida de uma pessoa que envolve a perda de alguém ou algo significativo. É uma resposta emocional natural e inevitável diante desta situação.
Seu significado transcende a tristeza e o desânimo, pois abrange diversas emoções, tais como o isolamento, a raiva, negação e aceitação, barganha, depressão, que podem variar de pessoa para pessoa, assim como, a sua intensidade e duração.
Quanto tempo dura o luto?
O luto é uma experiência individual. Isso significa que há uma variação de acordo com vários fatores, tais como a relação com o ente querido, a natureza da perda e o apoio emocional disponível.
Não há um prazo definido para o fim, e é preciso respeitar o tempo necessário que cada um leva para processar a perda. A pessoa enlutada vai vevenciando a necessidade de seguir em frente e aprendendo a viver com a sua ausência.
Algumas pessoas podem começar a se sentir melhor em semanas ou meses, enquanto outras podem levar anos para encontrar a aceitação e a paz necessárias para seguir em frente.
Quando buscar ajuda profissional?
Embora seja um processo natural e muitas pessoas consigam lidar com a dor por conta própria, em alguns casos, a ajuda profissional pode ser necessária.
Fique atento aos sinais citados abaixo, pois eles podem indicar que é hora de procurar apoio profissional.
Se os sintomas se tornam muito intensos, afetando sua qualidade de vida e sua capacidade de realizar atividades comuns no seu dia a dia, pode ser necessário buscar ajuda.
O período do luto apresenta duração diferente de pessoa para pessoa, mas se os sintomas se prolongarem por meses ou anos, por exemplo, considere a possibilidade de procurar um profissional.
Se o luto afetar a saúde física ou até mesmo mental, interferindo no seu sono, concentração ou gerando alterações no seu peso, por exemplo, pode ser necessário buscar ajuda profissional.
Se ele está afetando o desempenho no trabalho e comprometendo o desenvolvimento pessoal e profissional, buscar apoio pode ser necessário.
Estamos desenvolvendo uma solução que auxilie as pessoas nesse momento tão difícil.
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